Espero que o meu mês faça com o que já está bom, melhore ainda mais.
Um dos excelentes resultados que tive nesse período, foi o obtido com a reeducação alimentar + Pilates:
Quase 10 kilos a menos, e reduzi dois números no manequim ! Uhuuuuuuu... rs
Ainda quero emagrecer um pouco mais. Mas, vou conseguindo isso aos poucos, como tenho feito.
Tenho me sentido mais bonita, e consequentemente, mais feliz (como há muito não ficava!).
O segredo? Fechar a boca, se alimentar de maneira saudável (e isso não significa se entupir somente de folhas) e se exercitar.
Tenho comido praticamente tudo, mas de maneira 'civilizada', como costumo dizer... rs
Existem tantas opções hoje em dia, que fazer dieta não é mais sinônimo de fome, tédio e tortura:
E hoje, é domingo, que é dia de descansar e recarregar as energias... e foi o que fiz, apesar de ainda ter trabalhado pela manhã.
Hoje terminei de ler um livro bem interessante (daqueles que prendem a atenção):
Muitas lições (algumas já pratico e outras colocarei em prática).
Indico !
Bom, por hoje é só.
Que setembro venha trazendo muitas felicidades!
(Crédito das duas últimas fotos: Facebook).
